ＹＭＪ　コーピング研修　講演依頼.com

講演会・講師の講演依頼.com ビジネスを強くする研修・人材開発 コーピング研修


	※お問合せは、ページ下部の「相談・お問合せ」ボタンをクリック後、掲載される入力フォームに連絡先等をご記入後、ご送信頂けますようお願い致します。追って担当者が連絡致します。

Coping(コーピング)とは、ストレスに対処する心の技術のことです。

ストレスを自分自身でコントロールできるようになれば、ストレスによって邪魔されていた貴方の本来の能力を、日常の生活において充分に発揮することができるようになるでしょう。JOC（日本オリンピック委員会）やJリーグなど、結果を求められるスポーツ界では、試合において最高のパフォーマンスを発揮するため、すでに幅広く取り入れられています。ストレス社会をうまく乗り切るために是非、身に付けておきましょう。

「パフォーマンスエンハンスメント」という考え方をベースに、
働く人々が社会という舞台で実力発揮が出来るようにサポートしていきます。

従来の日本におけるストレスマネジメント教育は、臨床心理士やカウンセラーなどが教えるものがほとんどで、コーピングスキルも心理的に問題を抱えている人々に治療的に行われていました。 YMJコーピングスキルは、1988年ソウルオリンピック、シンクロデュエット銅メダリストで、現在はメンタルスキルコンサルタントの田中ウルヴェ京（みやこ）女史が米国大学院で習得したものがベースになっています。田中女史のスポーツ心理学をベースにした学術的背景およびオリンピック選手、代表コーチ経験からのプログラム構築によって、従来の臨床心理士やカウンセラーが教えるメンタルヘルス的なコーピングスキルよりもパフォーマンスエンハンスメントの要素を多く取り入れることで、実践的効果が期待できるようになりました。研修後の参加者からの声では、「元気がでた」「やる気がでた」というコメントが多く聞かれ、その効果の現われと言えるでしょう。

トレーナー紹介

※「パフォーマンスエンハンスメント」＝一流スポーツ選手が本番で実力を発揮するために必要な考え方。
（「パフォーマンスエンハンスメント」はMJコンテスの商標登録です）

　●時間：　4～5時間（基本時間。アレンジも可能です）
　●定員：　１講師で30名まで

まずは、私達の敵「ストレス」について学びます。
　　　　　　　　　　　　↓
ストレス診断を行い、自分のストレスパターンを分析します。
　　　　　　　　　　　　↓
いろいろなケーススタディを通じて自分のコーピング方法を考えます。
　　　　　　　　　　　　↓
ピラティスや呼吸法など、即効性のあるコーピングスキルを伝授します。