朝のひと手間

スキンケアというと「夜」にしっかりやるというイメージがあると思いますが、
皆さんはいかがですか？

お風呂上り、寝る前のスキンケアは時間をとって
しっかり行っているのではないでしょうか。
「夜」のスキンケアをしっかり行うことは非常に良いことです。

では、「朝」はどうでしょうか？
多くの人は手軽に済ませているのではないでしょうか。
朝はスキンケアで時間をとるよりも、少しでも寝ていたい･･･
なんて思うのではないでしょうか。

確かに朝はスキンケアに時間をとるのは面倒くさいですし、
しかも、女性であればメイクアップもしなければなりません。
しかし、朝のスキンケアは重要です。

夜はメイクを落とさなければという意識から、
洗顔をしっかり行っている人が多いですが、
朝は洗顔をしっかりしない人が多いですね。
洗顔料を使わずに、さっと水で顔を洗うだけ。

朝でもしっかり洗顔料を使用して洗顔をしましょう。
朝の肌を目覚めさせ、コンディションを整えるには
まず、洗顔をすることが大切です。
夜寝ている間に皮脂が分泌されます。
分泌された皮脂をそのままにしておくと、
酸化して肌荒れ、老化肌の原因になってしまいます。
乾燥肌の人でも、朝はしっかり洗顔をしましょう。

しかし、注意をしなければならないのは、
ゴシゴシと洗顔をしてしまうことです。
これでは肌に摩擦が起こり、乾燥肌、トラブル肌の原因になってしまいます。
洗顔料を泡立てて、やさしく洗いましょう。

日中怖いのはやはり、紫外線！！
肌老化の80％は紫外線です。
朝のスキンケアで怠ってはならないのはUVケアです。
あまり時間がないとき、窓から外をのぞいて、曇っているとき、雨が降っているとき、
UVケアを怠っていませんか？

皆さんが思っている以上に紫外線はあるんです。
曇りの日でも晴れの日の60～70％はあります。
日陰に入っても、日なたの50％くらいはあります。
雨の日でも30％くらいはあるんです。
究極は家の中でも紫外線はあるということです。
紫外線はいろんなところに存在します。
朝は必ず、ＵＶケアを怠らないようにしましょう。