春先のスキンケア

みなさん、こんにちは！エステ王子です。

少しずつ暖かくなっていますが、暖かくなったり、寒くなったりと
まだ気候が安定しませんね。

体調はいかがでしょうか？
疲れなどためないようにしっかりと睡眠をとるといいですね。

そんな季節の変わり目は肌トラブルが多く発生しがち。
ご存知の方も多いと思いますが…
冬は紫外線が一年の中で最も少ない時期。
ところが、春先になると急に紫外線が増えます。

冬の間、外出が少なく、紫外線にもあまり当たる機会がなかった場合、
肌は紫外線に対する抵抗力が少なくなっているんです。

だから、春先の紫外線は、
少し浴びるだけで、肌トラブルになる事があります。
また、外出の機会が増えれば、花粉などの汚れが付着しやすくなる。
これもトラブルの原因。

更に、春先は生活環境も変わりやすい時期。
精神的なストレスも多くなるため、肌への悪影響も多くなる。

春先のスキンケアとして徹底しなければならないのは紫外線対策。
そして、洗顔を丁寧に行い、常に肌を清潔な状態にしておく事。

肌の回復を早めるタンパク質（牛肉・鶏肉）、
ビタミンCやビタミンB群などを意識して摂ることも大切です。

春の陽気に誘われて外に出かけるときは、
できるだけ予防策を取って出かけましょう！
素敵な春をお過ごしください。