【プログラムの流れ】

＜美肌要素　～食生活編～＞
●セルフチェックシート（約１０分）
　　―オリジナルのチェックシートでまずは現状把握から！
　　　 「食生活は偏ってる？」「バランスとれてる？」
　　　 食品分類にごとに把握しましょう。

●講演（約50分間）
　　―「美肌の為のバランスよい食事とは」をお勉強。
　　　 科学的データ、研究結果をわかりやすく説明されます。

●ＤＶＤ・書籍販売＆サイン会
　　―実際にご購入いただいた方々へ、書籍へのサイン会や記念撮影も！

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＜美肌要素　～生活習慣編～＞
●セルフチェックシート（約10分間）
―オリジナルのチェックシートでまずは現状把握から！
普段の生活習慣で「美肌」の下準備はどれだけ出来ているでしょうか？

●講演（約50分間）
―「美肌の為のバランスよい食生活とは」
　　　 事実、朝倉先生の美肌を見ながらのお話は説得力アリ。納得の内容です。

●ＤＶＤ・書籍販売＆サイン会
―実際にご購入いただいた方々へ、書籍へのサイン会や記念撮影も！