：2013年8月

テーマは「生きがい ～80歳、エベレスト登頂への挑戦～」です。講演では、エベレスト登頂の体験談はもちろん、「なぜ80歳になっても尚、夢を持ち、挑戦し続けられるのか」や「挑戦するための体力作りや健康の秘訣」などについても講演いただきました。

実は三浦さんは、自分には「夢がない」と不安な時期があったそうです。意外ですね。そんな三浦さんを変えたのが、プロスキーヤーの父・敬三さんだったそうです。90歳を超えても「次は、どこそこで滑るぞ！」と目標を持ち、挑戦し続ける父の姿をみて、三浦さんも「エベレスト登頂に挑戦しよう」と思うことができたそうです。

最初の登頂は70歳。それまで特に目標がなかった三浦さんの体型は、メタボリック症候群の象徴のような体だったそうです。その状態から、無理せず続けられる簡単なトレーニングと食事方法等の健康管理術を考案し、見事に70歳での登頂に成功しました。しかし、頂上はあいにくの天気で曇っており、景色が見えず、「次は景色を見たい！」という思いで75歳での登頂を決めたそうです。そのように、いつの間にか目標を持つことが癖になり、また登ってみたいという単純な思いから、80歳での登頂にも挑戦されたとのことです。途中、スキーで転倒し、骨盤などを複数骨折したこともあったようですが、目標に対する強い思いがスピード回復につながったそうです。

三浦さんは、健康法には2通りあるとおっしゃいます。1つは、「病気をしない」「ラジオ体操をする」などの守る健康法。もう1つは、「目標を立て少しずつ負荷をかけて体力アップを図る」といった攻める健康法です。もちろん、三浦さんの健康法は後者です。「病は気から」と言いますが、まさにその通りだそうです。

80歳になっても、若々しく次の目標について語る三浦さんの話を聞くだけで、元気がもらえます。ぜひ、三浦さんの壮絶な体験談を聞いてみてはいかがでしょうか？