キティこうぞうの
職場のメンタルヘルス

自身のメンタルケアにとどまらず、まわりの人へのメンタルケアをできる。

研修のねらいと期待される効果

1.職場や生活に活用できるストレス解消法を身につける
2.職場や生活でまわりの人間のストレスケアをできるスキルを身につける
・期待される効果：うつ病予防、コミュニケーションスキルアップ

対象

会社員・一般

所要時間／期間

3時間

特徴

受講者参加型ワークを多く取り入れ、体感することで机上の空論で終わらせない ストレスケアスキル・コミュニケーションスキルを身につけることが出来る。
また、自身のメンタルケアにとどまらず、まわりの人へのメンタルケアをできる スキルを身につけることが出来る。