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今枝昌子

今枝昌子今枝昌子いまえだまさこ

一般社団法人日本快眠協会 代表理事/ スリープケアマスター

今枝昌子

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“睡眠力は、鍛えることのできる能力”です。心療内科内で、眠れない方々6,000人以上の足裏に直接触れた経験を医学会で学会発表した内容を基に、実践的に一人一人の睡眠を見直して、睡眠への気づきを深める研修内容です。眠れていない方の足裏は眠れるようになると劇的に変化します。脳がしっかり休息し、明日への活力を得るためには、睡眠を見直す必要があります。企業の生産性を上げるためにも、ずばり”良質な睡眠はビジネススキル”なのです。アロマテラピーや足裏快眠法、快眠体操など、健康を積極的に攻める姿勢で行うことで、その後のセルフケア実践率が高いと、受講後アンケート評価を受けています。メンタルヘルス研修として、次の一手となる非常に有効な研修内容です。

出身・ゆかり

専門分野

睡眠/健康講座/研修/講演会

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経歴

1985年
岐阜教育大学付属 聖徳学園女子短期大学卒業岐阜日産株式会社 入社 
1987年
岐阜日産株式会社 退社パントラベル 株式会社 入社 
1991年
パントラベル株式会社 退社派遣会社登録官庁派遣 
1993年
結婚  
2004年
医療法人清聖会 心療内科 
2008年
医療法人清聖会 退社 
2009年
快眠セラピー プラスドゥース 開業 
2012年
一般社団法人 日本快眠協会設立 

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主な講演テーマ

企業内リワーク 睡眠力の鍛え方

企業内リワーク 睡眠力の鍛え方

睡眠力は鍛えることのできる能力です。心療内科でのリワーク講師の経験を活かしてメンタル不全予防として“睡眠力の鍛え方”お伝えします。睡眠の基礎知識・メカニズム・リラックスの重要性を・自分を知る・必要なスキルを得る・使いこなすことを通して体感していただきます。研修内では、医学会発表内容を基に、アロマテラピー、足裏快眠法などを、具体的な実践を交え睡眠への意識向上と、凹んでも基に戻す力をつけます。講座内では、実際にご受講者様の足に触れながらお伝えしていきます。

メンタル不全予防

メンタル不全予防

睡眠の大切さを、うつ病予防として、お伝えします。社内で「最近、眠れてる?」と気軽に声をかけることが、予防にもつながります。眠れていない方の状態や、ご受講者さま其々の睡眠の状態をチェックして、自分にあった解決法を学びます。“自分を守るのは自分”という意識を学んでいただきます。

アロマテラピー快眠法

アロマテラピー快眠法

女性だけでなく、男性にもアロマテラピーを使っていただけるように、成分レベルの内容、精油の選び方、具体的な使用法などをお伝えします。日中眠気を感じる方、寝つきに時間がかかるなどお困りごとのタイプに分けて実践的にを学んでいただき、リラクセーション法のひとつとしてお伝えいたします。

主な実績

講演実績

東芝綜合開発人材株式会社/中部電力労働組合/大同特殊鋼株式会社/百五銀行/東海東京証券/医療法人厚生病院/医療法人清聖会/医療法人仁寿会/愛知県生活協同組合/愛知県教育委員会/公立小学校PTA/名古屋市東区・名東区・南区中村区生涯学習センター/奈良県桜井保健所 健康増進課 その他多数

テレビ

日本テレビ 1分間の深イイ話
NHK ビズプラス ほっとイブニング
CBC中部放送 ごごネタ ゴゴスマ
名古屋テレビ UP ドデスカ

ラジオ

ラジオ amano スマイルカフェ

雑誌

安心 ゆほびか 壮快

WEB

日経ウーマンONLINE

講演料金目安

255,000円(消費税、交通費別)

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