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経歴
- 1992年
- 新潟県立女子短期大学英文科卒業後
新潟県中学校英語教諭に着任（新潟市石山中学校／長岡市東中学校） - 1997年
- 一身上の都合により退職
- 2000年
- 関東学院大学工学部建設工学科に編入し、卒業
ストラクチャード・エンヴァイロンメント勤務（建築構造設計） - 2002年
- 体調不良などの理由で退職
その後3年間は、健康に関する勉強をしながら、派遣社員、マクロビオティックレストランアルバイトなど。 - 2005年
- 株式会社ロハスインターナショナル（現 株式会社ヨギー）に入社 ヨガスタジオの店長を務める
- 2008年
- フリーランスの骨盤調整インストラクターとして、スタジオヨギー、NHKカルチャーその他フィットネススタジオなどで、指導開始。
企業での出張レッスンも積極的に引き受ける。
翌年、瞑想の指導資格も取得し、経営者向けの瞑想講座、個人セッションなどを行う。 - 2019年
- 3月に一般社団法人コーポレートウェルネス研究会を設立。法人向けの研修や出張レッスン、個人向けのパーソナルレッスンの提供を開始。現在に至る。
主な講演テーマ
ストレスに強い体と心
ストレスに強い体と心
- ジャンル
- ：健康／ストレス
- 聴講対象者
- ：ビジネスパーソン／一般市民
ストレスにしなやかに対応できる生活習慣、体、心の3つに分けて学び、実践する。
１）生活習慣ーストレスとなる事を体験した時、体の中でどのような反応が起きるのか、ストレス反応を自ら高めてしまう生活習慣とはどのようなものかを学び、生活習慣の改善に繋げる。
２）体づくりーストレスを感じやすい体の状態はどのようなものかを理解し、実際に体を動かして、ストレスにしなやかに対応できる状態を目指す。
３）心のトレーニングーストレスとなる状況や相手を変えることはできないが、自分をコントロールすることはできる。考え方のトレーニングと共に、そもそも受け止め方を変える手段として瞑想の紹介と練習を行う。
働く女性の体メンテナンス
働く女性の体メンテナンス
- ジャンル
- ：健康／骨盤／女性
- 聴講対象者
- ：ビジネスパーソン／一般市民
生理痛、PMS、不妊、更年期障害など女性特有の不定愁訴を軽減する方法として、子宮、卵巣の器である骨盤の状態を整えることを提案。講義と共に、骨盤を中心に体を動かし、全身を整える骨盤調整体操の実践を行い、不調の軽減を目指す。
業務効率を高める脳の休め方
業務効率を高める脳の休め方
- ジャンル
- ：業務効率／疲労回復
- 聴講対象者
- ：ビジネスパーソン
業務量が多く効率が求められるからこそ、脳を疲弊させずに上手く回復させることが大切。脳科学をもとにした、効率的な仕事の進め方や休み方について学びます。また、脳の疲労回復法、脳の機能向上の方法として、瞑想を紹介し、実践します。
主な実績
講演実績
【（株）ヨギーより派遣】日本生命／日本GE／神奈川大学／日本放送協会（NHK）／光村印刷株式会社
【（株）ライフスタイルプロデュースより派遣】中外製薬株式会社／株式会社インソース／株式会社スタイラ
【米国Thrive Global社主催】アクセンチュア
【直接契約ミヨシ油脂株式会社】JIET（日本情報技術取引所）／島守労務経営事務所／株式会社リーガルステーション／JBNインターナショナル
講演料金目安
- 料金非公開講師になりますので、
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