EXILEフィジカルトレーナーが教える！
「ゴルフスイング改善プログラム」
本企画は、EXILEのフィジカルトレーナーであり、数々のプロゴルファーのトレーナーとしても活躍する吉田輝幸さんによる、スイングが劇的に改善される画期的なプログラムです。人それぞれ違う体のつくり、くせをチェックし、正しい体の使い方を学ぶことができます。「股関節を使って打ちたい！」「開かないようにスイングしたい！」「脇を閉めてスイングしたい！」そう思っているのに、なぜか股関節がうまく使えない…そういう悩みをよく聞きますが、うまく出来ない理由は、股関節を使える可動域(柔軟性)や股関節を動かすために必要な筋力、股関節を動かすために必要な体幹の安定性、どこかに弱さを抱えているからなんです。頭では理想のフォームは描けるのに体をうまく使えないと、根本解決にはなりません。正しいスイングとは正しい体の使い方をして初めてできるのです。本プログラムでは、原因を見極め、ピンポイントで効く”Pコアトレーニング”も伝授頂きますので、すぐに改善できるヒントが満載です。ゴルフコンペの交流会やゴルフ好きが集まる会の催しにお薦めの企画です！
-
STEP1
体を正しく使えばスイングは良くなる＜25分＞
- プロのスイングはどこが違うのか
- 効率の良い体の使い方、鍛え方
- 誤ったスイングの特徴 悪い例12パターンの紹介 （週刊パーゴルフの連載より 【PDF資料】）
-
STEP2
ゴルフスイング改善エクササイズ＜40〜60分＞
- 自分の何がいけないかセルフチェックをしてみよう
- 改善エクササイズ例
- ピンポイントで効く”Pコアトレーニング”を体験
-
STEP3
明日に疲れを残さないストレッチ＜15分＞
ゴルフの後のちょっとした習慣が重要です。
肩こりや腰痛予防にもつながる
簡単なストレッチ法を伝授します。 -
STEP4
質疑応答・まとめ＜約10分＞
- まとめのトーク
- 料金非公開講師になりますので、お問い合わせください。
- ※お客様のご要望や条件により、内容構成等をカスタマイズ致します。
講演料金、時間の詳細は、内容構成により変わってきます。詳細は弊社スタッフまでお問合せください。
≪TEL：03-5422-9188≫
吉田輝幸EXILE公式トレーナー
大学時代は4×100mリレーで日本3位の実績をあげ、卒業後、本格的にパーソナルトレーナーの道へ進む。アメリカ・アリゾナ州のアスリーツパフォーマンスで修業した経験を生かし、フィジカルトレーナーとして、トップアスリートからジュニアまでサポートしている。現在は中目黒にあるパーソナルトレーニング施設【PCP】のプロデューサーでありEXILEのフィジカルトレーナーも務める。
