中学時代に独学で筋トレを始め、高校で本格的な筋トレと禅に取り組む。
高校卒業後はトレーニングを極めるべく自衛隊に入隊。初級偵察教育では隊長賞を受賞。
その後、フィットネス業界に転身し高級フィットネスクラブや老舗クラブでの経験を経て、パーソナルトレーナーとして独立。独自のトレーニングメソッドがビジネスマンや経営者に支持され「予約のとれないトレーナー」として評判になる。
2008年5月に『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』を出版、たちまち11万部を超えるベストセラーに。
現在、ココロとカラダのバランス作りを中心としたメンタルトレーニング指導の他に、講演・執筆活動を行い、「心から輝かせる生き方作り」の普及啓蒙活動をしている。
また東日本震災直後から、現地での支援活動を続け、現在は、宮城県石巻市雄勝町で、三陸・雄勝の漁師の会社オーガッツ！を立ち上げた復興サポートをはじめ、支援団体・社団法人「SweetTreat311」のメンバーとして、主に被災地の子供たちへの学習・スポーツ・メンタルサポートにも尽力、NHKやTBSをはじめとして多くのテレビや「ニューズウィーク日本版」等の雑誌等、メディアでも話題になった。
夢は「トレーニングを通じて、人と社会の可能性を広げる」こと。 

 

＜社会貢献活動＞
●2008年「RoomtoRead」のサポーターとして、チャリティー活動を始める。
2010年11月にはチャリティーイベント、サロンドボーテ（美を通じた社会貢献）のメインサポーターを務める。
●2009年より、走ることが社会貢献に繋がる仕組み「くつひもチャリティー」を立ち上げ、鋭意活動中。
●2011年東日本大震災後すぐに宮城県石巻市にて支援活動を開始し、現在は石巻市雄勝町にて地元漁業再生のサポートを行っている。 

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