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小笠原資子

小笠原資子小笠原資子おがさわらもとこ

健康運動指導士/ 大阪成蹊短期大学非常勤講師

小笠原資子

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人の心と体は繋がっています。自身の身体のくせに気付くことが体の痛みを緩和し、心の痛みを緩和します。正しい身体の使い方で身体を動かしましょう。きっと毎日が楽しくなるはずです。朝、目覚めるとわくわくする!そんな毎日が当たり前になりますよ。

出身・ゆかり

専門分野

健康とスポーツ/コーチング(ダイエット・恋愛)

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経歴

1985年
大阪成蹊短期大学体育学科卒業 
 
立聖館学院付属スタジオニューヨーク入社 
1987年
名古屋・コパン・OPS・安城体育館・FISなどエアロビクスフリーインストラクター 
2006年
茨木市にスタジオジョイナス開設 
2009年
大阪成蹊短期大学、非常勤講師(健康とスポーツ) 
2011年
セントラルスポーツ株式会社・介護予防講座担当 

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主な講演テーマ

「ゆがみを治して、クセに気づいてダイエット」

「ゆがみを治して、クセに気づいてダイエット」

身体の歪みは、クセから起きます。自身の身体の使い方のクセに気付くことで身体の歪み=肩こり、腰痛、ひざ痛などは改善されます。クセからくる身体の歪みについて講義したのち、足の施術、骨盤矯正を自身でしていただく方法の実技をします。今日からの身体の使い方で、明日の身体が変わること、将来の姿勢が変わることの大切さを伝授します。

「賢く食べて、ダイエット」

「賢く食べて、ダイエット」

食べたいけど、太るから、我慢、我慢。そんな皆さんに、食べ方の工夫ひとつで、太らないどころか、きれいになっていく、そんな素敵なダイエット方法をお伝えします。

「介護運動指導の実践方法」

「介護運動指導の実践方法」

運動指導なんてできるかしら…という不安をお持ちの介護施設・デイケアサービスなどで働く方々に、センターを利用される方たちにやっていただきたい、認知症予防・転倒予防・口腔体操・などを、座位、立位、マット上などの視点から学んでいただきます。安全で簡単で、明日から使える内容です。運動指導経験がなくても、ポイントを押さえて講義・実践をしますので、安心してください。

「介護施設で働く方の身体・心のケアの方法」

「介護施設で働く方の身体・心のケアの方法」

働いてくれる方がいるから、施設は成り立ちます。介護サービスはかなりの肉体労働です。だから、ご自身の身体をいたわりながら、長く仕事を続けていただくために、施設で働く方のためのケアについてお伝えいたします。

「身体に関すること、すべてお任せください!健康セミナー」

「身体に関すること、すべてお任せください!健康セミナー」

肩こり、腰痛から、基礎代謝を上げる方法、ダイエットなど、ご依頼の内容に沿ってお話しいたします。

「親子でダイエット」

「親子でダイエット」

小さなお子様とスキンシップを取りながら身体を動かし、楽しく騒いでいるような雰囲気のなか、リズム感、巧緻性・社会性を培っていきます。笑顔がいっぱいになるセミナーです。

「リンパストレッチ」

「リンパストレッチ」

本来ストレッチは身体をほぐすものです。リンパストレッチは、リンパの流れを促進させ、身体をきれいにするストレッチです。穏やかな優しい動きですが、効果はテキメン!<その他のテーマ>・介護予防体操講習会おうちでできる簡単で効果的で楽しい運動方法。健康で生き生きと年齢を重ねましょう。

主な実績

講演実績

【講演実績】
・NTTコミニケーションズ株式会社関西営業本部
・株式会社阪急ビジネスアソシエイト
・茨木市内小学校PTA
 大池小学校 12年間連続)/中津小学校(3年連続)/中条小学校(2回)
 水尾小学校(3回)/白川小学校(4回)/天王小学校/西河原小学校
・茨木市天王中学校PTA
・箕面市立停呂美小学校
・千寿・くみのき園(行動変容と実際の指導方法)
・各種団体・サークルなど

講演料金目安

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