呼吸学の最高峰、ヨガ特殊呼吸法のなかから、3つを選び指導をします。1.ダイエット　2.食欲コントロール　3.自律神経活性化を促進するまず、呼吸の生理学、呼吸と人生の関わりを先に知って頂きます。その場でやり方を指導実践し、その効果を習得して帰って頂きます。吐く特殊呼吸は基礎代謝を上げ、インナーマッスルを鍛えるため、「眠っている間に」ダイエットができます。また、翌日から1日2回の実行で驚くべき効果が得られ、スリムな体型を手に入れるとともに、健康促進や動作・行動・会話が積極的になります。

呼吸と筋肉の入れ方、抜き方を“ピタッ”と合わせ、今居る場所で代謝を数倍促進し、腹部が痩せ、脚が細くなり、スリムな体に変身できます。また、この方法を知れば疲れない体、集中できる頭、安定した心が自然と出来、能率アップにつながります。筋肉は吐く時に緩み、吸うときに緊張します。この吐く、吸うのリズムをその場で体感して頂き、明日からの体重減少、体型スリム化につなげます。

PCの前で長時間向き合い、視神経が疲れた眼、上半身ばかりに力が入りカチカチになった肩、椅子に座ったままでの腰の痛み等々…。僅か1分間の休息ポーズで、疲れ目・肩コリから解放され、腰の疲れから解放されます。時間はたったの0分間。7つの休息ポーズを覚えれば、職場で家庭で即実行できます。継続すると、視力回復や肩コリ、腰痛の悩みから抜け出せます。

殆どの人が重心のかけ方を間違えています。その為、座って疲れ立って疲れ、動いて疲れているのです。重心の正しいかけ方と、意識の正しい持ち方をしっかり固定すれば上半身は「虚にして虚、下半身は実にして実」の状態で体が大きく安定します。呼吸が整い、通勤通学の時間が健康増進時間、疲労回復時間に変ります。重心を固定させれば、一段と能率がアップし冴えた頭、疲れない体、落ち着いた精神が職場や学校で得られます。

人生を時間軸からみて、大事なのは意識をした“今、今、今”が急所です。所在軸からみて、大事なのは意識したその場所、即ち“ここ、ここ、ここ”が急所です。そして、「生きる！」という生命軸からみて最も大事なのは、当然“私、私、私”そう“私自身”です。つまり、人生のドラマの主人公は、あなた自身なのです。私も脇役、友も脇役なのです。ですから、そのあなたが「美しく輝きたい！」と思ったその瞬間の“今”がその時であり、思ったその場所の“ここ”が輝く舞台なのです。職場で咲くも良し、趣味の場で咲くも良し、自宅で咲くも良しです。今、ここ、私をしっかり意識して咲いた時、その開花した花の美しさは、ボーッと咲いたときに比べ雲泥の差が出てきます。今、ここ、私で美しく咲く秘訣を知って下さい。

勝ってばかりの人がいる、負けてばかりの人がいる。成功続きの人がいる、失敗続きの人がいる。幸福に満たされている人がいると思えば、不幸の泥沼から抜けられない人がいる。勝つか？負けるか？、成功か？失敗か？、幸福か？不幸か？それはどこから生まれるのでしょう。その答えは「条件」です。「条件」とは「あることが成立するのに必要な事柄」のことです。即ち、勝った人は、勝つ為の条件が備わっていた！ということです。負けた人は勝つ条件を持っていなかったということなのです。この「条件」をキーワードにどんなことでも可能にする潜在意識全開の方法をお話しします。その方法とは、「頭蓋骨」と「前頭葉」の間に「隙間」をつくることです。この「隙間」から、次々と新しいアイデアが浮かんできます。明日からの人生が大きく動きます。

同じ事を習っても、どんどん上達する人と、遅々として習得できない人がいる。その差は何か？語学、音楽、芸事、スポーツ、武道等、すぐに覚えてマスターする秘技があった。世界中の超一流人から導かれた「胴体法」。これは大親友であった天才武道家　故伊藤晃師が世界で初めて発見した3つの技法1.伸縮　2.前後　3.捻るの「胴体法」に加え、「動作呼吸」と「想念（イメージ）記憶」を合致させ完成させた「習い事上達技法」の秘伝。聞いたその日から、あなたの習い事はみるみる上達する。※18才以上の男女対象