なぜ人は「ここ一番」で緊張するのか。自分自身の思い込み（バイアス）が、平常心とパフォーマンスの発揮を妨げているのです。 どういう感情コントロールスキルを持っていると良い成果につながるのか。一流アスリートのメンタルトレーニングを事例に、自分コントロールについてお話します。

なぜ一流アスリートは、メンタルが強いのか。いったい一流アスリートは、どんなメンタルトレーニングによってメンタルをしなやかに鍛えていくのか。実際のメンタルトレーニング事例をもとに、すぐに企業で実践できる「ストレスをやる気に変える方法」をお話します。

組織が活性化するために必要なストレスに対する考え方を、様々なストレスコーピング成功事例をもとにお話します。さらに、今日からでも会社ですぐにできる、簡単なコーピングスキルを一緒におこないます。

※企業のストレスチェック対策にお勧めです。
ストレスに強い人とは、自分オリジナルのコーピングでしなやかに問題解決をしていける人です。大事なことは、本当の自分がどんなストレスを日々感じているのかを知り、その感じたストレスに合わせ異なるコーピングを自分にあった方法で作り出すことにあります。働く人のストレス対策に関してコーピングを用いたアドバイスをしていきます。

アスリートは、必ずいつか競技引退という節目をむかえます。引退時には、世界チャンピオンになるといった夢を達成する者もいれば、戦力外通告や代表選考漏れといった状態で選手生活を終える者もいます。「人生の節目＝キャリアトランジション」で、人は、何を感じ、何を考えると、次の人生を「自分らしい選択で」歩んでいけるのか。競技引退時のメンタルトレーニング事例を通して、企業や一般で応用できる「ライフスキル」をお話します。

ワークライフバランスを考える時に最も重要なのは、自分にとっての最適なバランスを自分で理解し、自分でコントロールしていくこと。単に仕事とプライベートの時間配分だけではなく、様々な人生のバランスのとり方のヒントをお話します。

グローバル人材と聞いて、皆さんは何を想像されますか？英語、発言力、留学（赴任）経験、外国人採用、リーダーシップ、論理的思考…などを思い浮かべるでしょう。どれも必要なことですが、これらすべての根底にある、本当に必要なものは、「真の自信を持って自己の力をどんな状況や相手でも発揮できる力」です。最後に差が出るのは、大切なチャンスで思い通りに自己発揮できる力なのです。

私たち大人が、子どものためにできる一番大事なこと。それは、「子どもたち自身が望む人生を、手に入れるために必要な人間力を養う手助けをすること」です。成長するに伴い、子どもたちはそれぞれの人生を次第に自分の力で切り開いていく必要性に迫られます。その時に、子どもが能動的に真の実力を発揮していけるための「親ができる種まきの仕方」についてお話します。

ストレスに強い人とは、自分オリジナルのコーピングで問題解決をしていける人。コロナ禍で本当の自分がどんなストレスを日々感じているのかを知り、その感じたストレスに合わせ、適した異なるコーピングについてアドバイスをしていきます。