松尾伊津香

松尾伊津香まつおいつか

プロボディデザイナー／疲労回復専用ジムZERO GYM プログラムディレクター

松尾伊津香

大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるためアメリカに留学。帰国後、ヨガ・瞑想インストラクター、ダイエットジムReborn myself六本木本店店長・スーパーバイザー等を経て、2017年、日本初の疲労回復専用ジムZERO GYMのプログラムディレクターに就任。またダイエット指導経験から、独自の食欲鎮静メソッド「食事瞑想」を確立、ミスワールド日本代表の審査員やボディメイクも手掛ける。2019年3月、NHK WORLD JAPAN「Medical Frontiers」に出演し、世界160の国と地域にヨガと食事瞑想を伝授。著書に『エグゼクティブ・コンディショニング』等がある。

講演ジャンル

出身・ゆかり

専門分野

健康／働き方改革／疲労回復／睡眠／姿勢／呼吸／フィットネス／食事

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経歴

2010年: 関西学院大学総合心理科学科卒業
2016年: ミスター＆ミセス・モデルジャパン2016 日本大会
〈ミス・モデルジャパンガールズ部門〉第3位
2017年: 書籍『一生太らない魔法の食欲鎮静術』出版
疲労回復専用ジム「ZERO GYM」プログラムディレクター就任
2018年: 書籍『超疲労回復』出版
2019年: 書籍『エグゼクティブ・コンディショニング』出版

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主な講演テーマ

人生100年時代を生き抜く「ベストコンディション」のつくり方

「人生100年時代」「働き方改革」「生産性向上」のテーマに最適！
2017年6月のオープン直後から数々のメディアで話題となっている日本初の疲労回復専用ジム「ZERO GYM」プログラムディレクター・松尾伊津香が「ベストコンディション」のつくり方をお話しします。多忙なビジネスパーソンが最短・最速で「体・心・頭を整えて、仕事のパフォーマンスを最大化する」ため、書籍『エクゼクティブ・コンディショニング』をベースに、「①睡眠 ②運動 ③呼吸 ④食事」という4領域のメソッドを学んでいただきます。

ハイパフォーマンスをつくる超「睡眠」力養成講座

「集中力アップ」、「生産性向上」等に効果があるとされ、近年欧米では企業でも取り入れられている「マインドフルネス」に関して座学での講座を行った後、 ZERO GYMで実際に行われているストレッチとマインドフルネスを組み合わせた ”頭と体の疲労をリセット”する「疲労回復プログラム」を体験いただきます。

一生太らない魔法の食欲鎮静術

我慢してもやせられなかったあなたへ――――

「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせる!
一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」を
松尾伊津香がお話しします。
やせたいと思っている人にとって、食べることはほとんど悪です。食べ過ぎると太る。食べることは幸せを奪うものとさえ思っている人もいるでしょう。でも、そう決めつけてしまうのは、とてももったいないこと。
「お腹いっぱい食べたい」「甘いものがやめられない」そんな気持ちを無理におさえつける必要は、もうありません。
本当の味わい方を知れば、「お腹は一杯じゃないけれど、もういらない」「好きな食べ物を見ても心が揺れない」「どんなものも美味しいと思える」という、満たされる、幸せな感覚に変わっていきます。
リバウンドの底なし沼も、「食欲鎮静術の魔法」にかかればあっという間に消え去ります。ぜひ、幸せな腹八分を叶えてください。