久しぶりの対話でことばがスムーズに出てこない！コロナ禍での会話不足でことばに詰まる！話したいことを上手く伝えられない！こういったお悩みを抱えていませんか？オンライン上でのコミュニケーションが増えてきた今、本来持っている語彙力をうまく活用できなくなっているという方も多いようです。

・言語力とは？言葉の増やし方をマスターする（同じ言葉や表現を使いがちな人は必見です）
・自身の語彙力をチェックするための問題（クイズ形式で楽しく学べます）
・ことばの瞬発力を鍛えよう！（発声出来ない環境でも大丈夫です。記述での対応も可能です）
・インプットからアウトプットへ。課題にトライしてみよう！（簡単な問題を問いてもらいます）

海外では幼少期より「プレゼンテーション」や「ディスカッション」の授業が当たり前のようにありますが、日本では話し方に関する授業が少なく、独学でスキルを上達させる方法を取られる方が多い傾向にあります。一方で、「話し方の高額なセミナー受講料は払えない」「もっと手軽に話し方の基礎を身に付けたい」という声もたくさん届いております。そこで、短期間で集中的にコミュ力をUPさせる方法を、2感＋1動（視覚・聴覚＋筆記）の観点でアプローチし、自身の弱点を知るとともに、ゴールに向けてどこを強化していけばいいのか、体感して頂く充実した内容をご提案します。

・人はどこで「話の上手い・下手」を判断するのか
・チェックシートで分かる「話し方の傾向」
・ことばの増やし方とアウトプットのやり方
・語彙の引き出しをスムーズに開ける方法
・ワークへの取り組み～実践してみよう～（筆記でも対応可能）

【その他テーマ例】
「話し方をマイナーチェンジ！自信が持てるトーク術を身に付けよう」
「話し方の基礎を徹底的に学ぶ！最強の会話術を手に入れよう」
「魅力的な自己紹介・挨拶の仕方を身に付けよう」
「好印象を持たれるコミュニケーション力」

働き盛りの方を対象に、体の変化や不摂生による生活習慣病（高血圧・メタボ・糖尿病・痛風）の原因を突き止め、改善方法をパターンに分けて説明。運動・食事・睡眠・ストレス解消方法を分かり易くお伝えします。

【その他テーマ例】
「健やかな生活を送る為に～ライフプランを考える～」
「中高年の留意すべき疾病と今後の健康管理」
「メタボ予防のための食事と運動」
「生活習慣病とは？生活習慣病の予防について」

一人でも気持ちよく生活できる健康寿命（誰の手も借りずに生活できる年齢の平均値）を少しでも延ばす努力が大切となり、そのためには免疫力UPが不可欠です。食事・運動・睡眠の方法や各バランスを保つことがポイントになってきます。
そして、肺炎のしくみとコロナについてや、既存の薬の効用やウィルスと細菌の違いは何なのかなど、実はまだよく知られていないことも多くあります。また、コロナ感染の喫煙者と非喫煙者の重症度の割合や、なぜ喫煙者は肺炎が悪化しやすいのかなど、喫煙の怖さやメカニズムなどもお伝えします。
生活習慣の見直しと免疫力向上について、負担が少なく日常生活ですぐに取り組める内容を皆さんと考えていきます。

＜講演の内容例＞
・体質チェックシートを用いながら、今の身体の状態を知る
・健康診断表を用いながら、各項目の説明
・コロナとは他に、今増加している生活習慣病の紹介とメカニズムの解説
・運動の取り入れ方（有酸素運動がなぜ大切なのか、自宅でできるエクササイズ）
・ストレスは人間には必要！？
・ストレス解消の考え方・捉え方
・免疫力を高めるための上手な睡眠のとり方　など

平均寿命と健康寿命の違い、死因の原因になる生活習慣病(肥満・糖尿病・高血圧・脂質異常症)の原因を紐解き、食事・運動の大切さを再確認。最後には代謝を良くする簡単に出来るストレッチを皆様に伝授します。

女性特有の体調の変化など、女性ならではのテーマを取り上げお話しいたします。食事、腸内環境、女性ホルモン、心のバランス、運動などなどお伝えします。いつまでも、健康で美しくいるためにお役立ていただける内容です。

【その他テーマ例】
「あなたのエイジングを左右するのは『女性ホルモン』」
「食生活を考えて内側からキレイに～自分に合った時間で食管理を～」
「女性のためのライフプラン」

ジュニアアスリートフードマイスターの資格も持つ氏が、子供たちが健やかに成長するため、早寝早起き朝ごはんの大切さ、食べ物の選び方などを講話いたします。