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永田京子

永田京子永田京子ながたきょうこ

NPO法人ちぇぶら代表理事/ 更年期トータルケアインストラクター/ メノポーズカウンセラー

永田京子

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更年期サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。1,000名を超える女性たちの調査協力や、医師の協力を得て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。全国の企業や医療機関、自治体などで講演を行い4万人以上が受講。カナダで開催のIMS国際更年期学会等で発表するなど国内外で活動している。著書『ふりまわされない! 更年期』(旬報社)は、日本だけでなく、台湾で翻訳出版されている。「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた英語"the change of life"の意味。

出身・ゆかり

専門分野

更年期/女性活躍/女性の健康/健康経営/フィットネス/ダイバーシティ/男性更年期障害/安全/健康起因事故/キャリア

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経歴

2014年
「ちぇぶら」を設立。1014名の女性に更年期に関するアンケート調査を実施。医師など専門家の協力を得て更年期サポートプログラムを研究・開発。 
2016年
NPO法人ちぇぶら設立し、代表理事に就任。
女性の更年期講座に加えて、男性更年期講座の提供を開始する。 
2018年
カナダ・バンクーバーで開催の国際更年期学会( International Menopause Society)で発表。 
2019年
初の著書『ちぇぶら体操』(三笠書房)が発売される。 
2020年
著書『はじめまして!更年期』(青春出版社)が発売される。 
2022年
著書『ふりまわされない!更年期』(旬報社)が発売される。
JWLIフェロー、米国バブソン大学の "Leadership program for women & allies"を修了。 
2023年
著書『ふりまわされない!更年期』(旬報社)が台湾で翻訳出版される。 

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主な講演テーマ

【女性の更年期と健康】笑顔で働くための心と体のケア講座

【女性の更年期と健康】笑顔で働くための心と体のケア講座

ジャンル
人材育成/健康経営/マネジメント
聴講対象者
従業員/管理職/経営者

永田京子の講演テーマ画像1 一生を通した女性ホルモンの変化や、更年期をはじめ、月経やPMS、妊娠から産後といった女性特有の不調の原因と対策を知り、心地よくカラダを動かす「ちぇぶら体操」を実践します。自律神経を整える、肩こり解消などの今すぐ使えるケアなど。心と体と向き合って、更年期をチャンスに変えていきましょう!

<内容>
女性の一生と女性ホルモンの変化、PMS・妊娠から産後・更年期の不調はなぜ起こる?、エストロゲンの役割、更年期の症状と対処法、実践!運動による対策ケア、更年期間違いやすい病気、医療機関にかかるコツなど

【男性更年期と健康】ビジネスパーソンの健康マネジメントセミナー

【男性更年期と健康】ビジネスパーソンの健康マネジメントセミナー

ジャンル
人材育成/健康経営/マネジメント
聴講対象者
従業員/管理職/経営者

永田京子の講演テーマ画像2 「ミスが増えた」「やる気が出ない」…。もしかしたらテストステロン低下の影響かもしれません。このセミナーでは、「男性更年期」の症状と対処法、不調改善のために今すぐできる運動と食事のポイント、健康管理術など、働く男性が心も体も元気に過ごせる秘訣をお伝えします!

<内容>
テストステロンと仕事について、男性更年期の症状と対処法、実践!運動による対策ケア、食事と栄養補給のコツ、メンタルヘルスとテストステロン・男性更年期と間違いやすい病気、医療機関にかかるコツなど。

主な実績

講演実績

花王株式会社/株式会社パソナ/日本電気株式会社/株式会社日本取引所グループ/日本精工株式会社/安全大会など多数

テレビ

NHK Eテレ あしたも晴れ!人生レシピ
NHK あさイチ
フジテレビ・関西テレビ にじいろジーン
HTB 北海道テレビ イチオシ!!

新聞

日経新聞 朝日新聞 毎日新聞 中日新聞 産経新聞

雑誌

オレンジページ からだにいいこと Dr.クロワッサン

WEB

花王くらしの研究 達人コラム Soar

CM

  • カルピス健康通販 「骨こつケア」

その他メディア

YouTubeの登録者は3.5万人以上。
Voicy「40代からが美しく健康になるラジオ」

受賞歴

2017年   Co-creAction Award 2017 優秀賞
2020年   みんなの夢アワード10 ファイナリスト

連載・執筆

ヨガジャーナル

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