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身体を全く動かさないと筋力は1日で3％低下します。しかし運動を『目的』とした健康づくりはなかなか続きません。日常生活を快適に過ごすためにはまずは疲れをとることやストレス解消が先決です。椅子に座ったままでも快適に筋肉を「伸ばす」「縮める」「圧迫」のエクササイズが簡単にできます。そのためのメカニズムを知ることでさらに身体機能を回復させ代謝が改善されます。
また、コンビニ袋を使った「エコカラダに『エコササイズ』」についても紹介させていただきます。高齢者の方、大人から子供までできるエコササイズは多くの媒体で紹介されている話題のエクササイズです。
ご相談は無料です。
業界21年、実績3万件の中で蓄積してきた講演会のノウハウを丁寧にご案内いたします。趣旨・目的、聴講対象者、希望講師や講師のイメージなど、お決まりの範囲で構いませんので、お気軽にご連絡ください。
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経歴
- 群馬県出身。
- 1981年
- 法政大学経営学部卒業。
陸上競技部副主将。400m走、リレーなどで活躍。東京六大学選手権、日本陸上競技連盟主催 春季サーキット（現：日本グランプリ最終戦）などで優勝。リレーでは3年間、アンカーを務める。 - セントラルスポーツ入社。
フィットネス事業部 コーポレイトフィットネス部にて社員研修および施設の開発、日本IBM、KDD（現：KDDI）や各健康保険組合などで企業フィットネスを開拓。 - 1992年
- 株式会社プロフィットジャパン設立。
（ブライトンホテルフィットネス開業コンサル・トレーナー派遣／サプリメント開発など、日本最初のクイックマッサージ店を御徒町・神田・浜松町に開設） - 1994年
- ボディメンテナンス学院設立。
（コンディショニングトレーナーの養成／50坪程度の小規模な運動施設「コンビニフィットネス」（商標登録）／オリジナルマシンの開発） - 2005年
- 株式会社ボディメンテナンス設立。
（女性専用サーキットダイエット施設を埼玉県川口市に開設「クイックフィット」（商標登録）／BMシューズ（特許取得）、BMストレッチマット、BMポールなどオリジナル商品の開発） - 2006年
- 埼玉県三郷、池袋、世田谷、横浜など、フランチャイズ店開設。
- 2007年
- 千代田区飯田橋に東京オフィス開設。
（競歩オリンピック・世界陸上日本代表、園原健弘オーナー神楽坂店開設）
主な講演テーマ
快適に過ごすためのボディメンテナンステクニック
快適に過ごすためのボディメンテナンステクニック
- ジャンル
- ：ボディメンテナンス
10年前に比べ1日当たり、100キロカロリー摂取量は減少しています。年間に換算すると脂肪5キログラム分の、体重が毎年減り続ける計算ですが、肥満者は増加傾向にあります。10年前は公衆電話があり、今ほど携帯電話も普及していませんでした。駅ではエスカレーターも稀でした。気がつかない間に、世の中が便利になっていて身体を動かす機会が激減しています。動物は自ら動くことで機能が維持できます。一緒に快適に過ごすためのテクニックを習得しましょう！
疲労回復法としてのボディメンテナンステクニック
疲労回復法としてのボディメンテナンステクニック
- ジャンル
- ：ボディメンテナンス
「カローシ（過労死）」は「スシ」などと同様に世界でも有名な日本語となっています。運動すると疲れますが、2～3日で回復します。現代人は、身体を動かしていないのに疲れる「易疲労状態」にあります。休日外出もせず寝転がって1日過ごすと出勤の朝から「身体が重い」と感じたことはありませんか？ いきなり運動することに抵抗のある人は「疲れをとる」セルフマッサージがおススメです。元気になれば自然と身体も動きます。
ボディメンテナンスで企業内フィットネス
ボディメンテナンスで企業内フィットネス
- ジャンル
- ：ボディメンテナンス
『企業は人なり』健康保険法の改正で積極的な健康指導が義務付けされます。簡単、効果的、効率的で楽しい機能回復法を身につけるには無理な運動を強制しても続きません。「校庭10週！」ではない快適で楽しい社内健康づくりの秘訣とは？
「肩こり解消」「腰痛解消」「ストレス解消」のボディメンテナンス
「肩こり解消」「腰痛解消」「ストレス解消」のボディメンテナンス
- ジャンル
- ：ボディメンテナンス
10年以上治療院に通っていても改善されない慢性的な不定愁訴は機能を改善させる最新のテクニック『ファンクショナルトレーニング』が有効です。水中では関節に負担をかけずにエクササイズができますが、その分重力が効果的に使えず筋力的な効果は制限されます。トレーニングはトレーニングした内容でしか効果があらわれません。
ウォーキングとエクササイズでメタボリック対策
ウォーキングとエクササイズでメタボリック対策
- ジャンル
- ：メタボリック対策
老後では、遅く歩く人の自立者は約1割、速く歩ける人の約7割は自立という数字が専門機関から発表されました（東京都老人総合研究所）。日常生活では自分の身体を動かすための筋力が不可欠です。歩き方によってはかえって筋力低下にもつながることがあります。10,000歩から具体的に負荷を加えたウォーキングが推奨されています。日常で簡単に効果的に筋力をアップする動きをマスターすることで代謝が促進されます。
親子で身体コミュニケーション
親子で身体コミュニケーション
『ぺストレッチ』と『ペアマッサージ＆セルフマッサージ』リラックスムードで行う親子のふれあい教室です。ストレス社会下では子供も大人も疲れています。気持ちにゆとりがないと会話も成立しません。15分のクイックマッサージを日本で最初に事業化したプロのテクニックを直接教えます。自宅に帰ってからも行えると評判の内容です。
「速く走る」（跳ぶ、投げる、打つ）メカニズム
「速く走る」（跳ぶ、投げる、打つ）メカニズム
プロ、アマを問わず世界で活躍する日本人選手も増えました。100分の1で勝負が決まる世界では「効率的」「効果的」な動きが重要視されます。「健康づくり」と「ゴルフで飛距離を伸ばす」メカニズムや、「肩こり解消」と「投げる」動きのメカニズムは実は一緒です。プロの世界を楽しみながら健康づくりをしましょう！
主な実績
講演実績
＜講演・セミナー＞
（財）日本健康スポーツ連盟（健康日本21（関連セミナー）、国際ジョイアスロン（記念講演）、法人会など各種団体健康セミナー）／（社）日本女子体育連盟（指導者セミナー：生涯スポーツ指導者、幼稚園・小学校・中学校・高等学校教諭、保育士地域スポーツリーダー、ほか教育関係者など）／日経BP社（日経ヘルス100号＆8周年記念講演 講演＆佐伯チズさんと対談）／国民健康保険組合／群馬県太田市医師会（セミナー）／群馬県（女性管理者セミナー：女性校長・教頭・指導主事など）／幼稚園教諭合同研修会／桐朋学園／東京家政大学（セミナー） など各大学／（社）福祉協会（セミナー）／（社）日本フィットネス産業協会（フィットネスクラブ経営者向けセミナー）／日経パソコン（イベントセミナー）／健康保険組合（企業内健康づくりセミナー：日本IBM、ビクター、宮田工業、郵政省など）／富士通アプリケーション（セミナー）／ほか（指導者セミナー、各種競技アスリート向けセミナー：陸上競技・テニス・野球など）
テレビ
| TBS | ランキンの楽園（※100名の体力測定を10種目実施）／ はなまるマーケット／ 王様のブランチ／ スパスパ人間学！／ ジャスト／ 2時ピタッ！／ 明石家さんちゃんねる／ うたばん／ |
|---|---|
| 日本テレビ | ズームイン！！SUPER／ おもいッきりテレビ／ Newsリアルタイム／ ジェネジャン／ クリック！／ ひらめ筋GOLD／ 世界まる見え！テレビ特捜部／ 汐留スタイル！／ |
| テレビ東京 | 朝はビタミン！／ 朝は楽しく！／ レディス4／ 新・健康の女神／ |
| テレビ朝日 | いま得！／ |
| BS-i | Felice／ |
| CanCam.TV | ／ |
| USEN | ／ |
ラジオ
| TBSラジオ | 大沢悠里のゆうゆうワイド／ 生島ヒロシの一直線／ |
|---|---|
| J-WAVE | JAM THE WORLD／ M＋／ |
新聞
日本経済新聞 ／ 読売新聞 ／ 産経新聞 ／
雑誌
CanCam ／ AERA ／ 日経TRENDY ／ 週刊朝日 ／ 婦人画報 ／ ランナーズ ／ ウォーキングマガジン ／ Tarzan ／ JJ ／ an・an ／ 日経レストラン ／ 主婦の友 ／ 日経WOMAN ／ GRACE ／ 週刊女性 ／ MORE ／ 女性自身 ／ 女性セブン ／ クロワッサン ／ SAY／おはよう奥さん／レタスクラブ／with／オレンジページ ／
CM
- 花王 「アタック 室井滋編」 （※監修：アタック体操）
連載・執筆
日経ヘルス 「5秒ストレッチ・美脚筋（監修）」 ／ 宝島 ／ 日刊現代 ／ JUST HEALTH（健康保険組合向け） ／
その他
＜健康体操などの監修＞
・「神取体操」（年輪ピック、全国レクリエーション大会、老人施設慰問など参議院議員神取忍オリジナル体操）
・「ダノンBIO体操」
・「日経レストラン体操」
・「HERO（疲労）回復体操」…フジテレビ「体操の時間」で放送（2007年9月～※映画「HERO」の関連番組）
＜オリジナル商品開発＞
・肥満治療薬VLCDの研究・開発「ダイエットフィット」「ダイエットサポート」商品化（サプリメント）
・クイックマッサージ施設を日本で最初に事業化（専用マッサージチェア開発）
・コンビニフィットネス（商標登録／寝ているだけで自動でストレッチできる専用マシンの開発、現在全国20か所以上のフランチャイズ展開中）
・クイックフィット（商標登録／腹筋や背筋で1度も起き上がれない人でも起き上がれる専用マシンやオリジナルの負荷設定のマシンを開発、フランチャイズ展開中／テレビや新聞などでサーキットトレーニングの普及活動）
＜健康関連施設 開設・コンサルティング＞
・フィットネス施設のコンサルティング
タニタベストウェイトセンター／ロイヤルパークホテルフィットネス／京都ホテルフィットネスクラブ など
・企業内健康づくりのコンサルティング
日本IBM／KDDI／日本ビクター／宮田工業／東京都食品健康保険組合／東京都情報処理産業保険組合 など
本
- 『「1分間BMストレッチ」ダイエット』（講談社）
- 『股関節ウォーキングでメタボリックシンドロー...』（学研）
- 『サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3...』（学研プラス）
- 『神取忍と饗庭秀直のピンク筋ストレッチでらく...』（ローカス）
- 『決定版 「BM」エクササイズダイエット―腹横筋...』（主婦の友社）
- 『ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]』（日経BP）
- 『5秒! ストレッチ・ダイエット (日経BPムック)』（日経BP）
- 『スパスパ人間学!饗庭秀直のBMストレッチダイ...』（宝島社）
講演料金目安
- 料金非公開講師になりますので、
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