正しい睡眠で健康に！に関する講演会講師をご紹介！

 
睡眠不足は体に様々な影響を及ぼします。
例えば、睡眠不足がもたらす睡眠障害・無呼吸は体・脳の酸欠を引き起こし、頭痛の原因になります。
また、睡眠のバランスが崩れるとホルモンのバランスも崩れると言われ、
その結果、肥満、高血圧などの生活習慣病、めまい、うつ病、冷えなどを引き起こします。

また、睡眠をとることは脳を休ませるために必要不可欠なものです。
脳が休めないと情報処理能力が衰え、「過労」という状態になり、命にかかわることもあります。
睡眠は生命維持の部分でも大きな役割を果たしていると言うわけです。

睡眠を制するものは健康を制す！正しい睡眠方法を学び、健康になりましょう！
講演依頼.comでは、健康になるための正しい睡眠方法を伝授する講師の方々をご紹介します。

【正しい睡眠で健康に！に関するおすすめ講演会講師】

※各講師における講演お問合せは、下記の「候補に入れる」ボタン、
もしくは講師詳細プロフィールから　「候補に入れる」ボタンをクリック後、
掲載される入力フォームに連絡先等をご記入、ご送信頂けますようお願い致します。
追って担当者が連絡致します。
遠藤拓郎
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睡眠学の第一人者が教える快眠方法

遠藤拓郎　（えんどうたくろう）　睡眠コンサルタント
祖父の時代から約80年間、睡眠研究を続ける三代目。現代人が悩む不眠障害（睡眠障害）について、さまざまなアプローチによって解消法を提案している。
ここがポイント！

睡眠学の第一人者であり、ハーバード大学のツァイラー教授に世界一の睡眠専門医と言わしめた遠藤氏。医学療法や音楽CD、著書などを通し、快適な睡眠を伝授し続ける遠藤氏の講演は必聴の価値あり！

小池茂文
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現代人の眠りに関する悩みを解決

小池茂文　（こいけしげふみ）　豊橋メイツ睡眠障害治療クリニック医院長
日本睡眠学会認定医5名で組織する日本最大級規模の睡眠医療センターで院長を務め、睡眠時無呼吸症候群、不眠症など、現代人の眠りに関する悩みについても見識が深い。
ここがポイント！
「睡眠時無呼吸症候群（睡眠呼吸障害）」などの睡眠障害を研究している小池氏が、なぜ眠りが大事なのか、眠りと病気の関係、睡眠の上手な取り方についてお話します。睡眠不足や仕事の効率に悩んでいる現代人におすすめの講演です。

松原英多
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「おもいっきりテレビ」のホームドクター松原先生でおなじみ

松原英多　（まつばらえいた）　医学博士／日本東洋医学会専門医
東邦大学医学部卒業後、アメリカ・カナダに4年間遊学。帰国後、母校にて大脳生理学を研究する傍ら、東洋医学・臨床心理学・催眠療法を学ぶ。
ここがポイント！

一般的な健康の話題はもちろん脳力活性、睡眠など、身体について、専門的かつ幅広く講演します。睡眠に関する著書も執筆しており、効果的な睡眠で集中力をアップさせる方法を伝授します。集中力アップで仕事の効率もアップすること間違いなし！

高木駿
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食と脳と睡眠の関係

高木駿　（たかぎひとし）　脳医学研究家／脳トレゲームソフト開発者
30代前半に大病を患うが、東洋医学を介して健康を取り戻し、社会復帰。この経験から健康に携わる仕事をしたいと思い、脳に関する研究と脳トレゲームを開発。
ここがポイント！

脳の成り立ちには食と睡眠が大変影響します。間違った食を摂取していると脳の働きは異常反応を示す事例や睡眠によって脳の活性度の違いがあるなど、身近な事例を用いて分かりやすく説明します。現代の生活習慣病の改善にもつながるお話です。

おおたわ史絵
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病気になる人ならない人の違い

おおたわ史絵　（おおたわふみえ）　内科医／作家
医療現場主義の立場で、通常の診察のほか、障害者医療などに携わる。情報番組コメンテーター、ラジオパーソナリティなど各メディアで活躍。 メディア界での注目を集める。
ここがポイント！
現代人が病気になる理由は、ストレス・偏った食事・寝不足など様々です。いくつかの症状について具体的に説明しながら、生活習慣を見直すことの大切さを伝えます。今ある症状を改善するとともに、病気になりにくい体質をつくるのに役立ちます。

青木功夫
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ことわざに学ぶ健康生活術のイロハ

青木功夫　（あおきいさお）　健康管理士一般指導員
「むちうち症」になり頚椎を痛めた際、体を温めたり解毒により血流を良くする食材や温泉療法などを経験し、健康への関心を大きくする。日本成人病予防協会の認定講師を務める。
ここがポイント！
健康な生活を送るのに必要な睡眠や食にまつわることわざをもとに、健康に過ごすための生活習慣についてお話します。健康になるための生活術を学べるので、生活習慣の乱れが気になる方、生活習慣を見直したい方におすすめの講演です。

藤森淳一
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健康のためのボイストレーニング

藤森淳一　（ふじもりじゅんいち）　ボイストレーニング教室「oasis-voice」主幹
ボイストレーニングを主にした、(株)タフカンパニーを設立。20年以上にわたりプロの歌手のレコーディングを行う。その他、健康維持やビジネスに役立つ呼吸法を各地で教えている。
ここがポイント！

西洋医学では、病気の元は呼吸法だと言われています。腹式呼吸をマスターすることで、花粉症、アトピー性皮膚炎、喘息、うつ病、睡眠時無呼吸症候群の改善、さらに腰痛や痔、ダイエットにも効果があります。この機会に呼吸法を見直してみませんか？
   


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